*वजन बढ़ाने के लिए—*
*वजन बढ़ाने के लिए दुग्ध कल्प बहुत फायदेमंद होता है ।*
*ड्रायफ्रूट्स , गेहूं के जवारे का रस व सभी तरह के फलों के रस से वजन बढ़ सकता है ।*
*फलों के रस का सेवन करने पर , कब्ज से भी छुटकारा पाने में मदद मिल जाती है ।* ———————-
*एसिडिटी के लिए—*
*एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए गाजर-पत्तागोभी , कद्दू और मिश्री व सेबफल-पाइनएप्पल आदि का रस एक अच्छाn विकल्प है , आप चाहे तो एक गिलास पानी में नीबू का रस और आधा चम्मच मिश्री मिलाकर दोपहर के खाने से आधे घंटे पहले सेवन करें , ऐसा करने से भी एसिडिटी से निजात पाने में सफलता मिलती है ।* ————————
*पेट में गैस न हो इसके लिए—*
*आंवले का चूर्ण , एक छोटी चम्मच , सुबह और शाम खाएं , दो वक्त के आहार के बीच सही अंतराल रखें , तनावमुक्त रहें , प्राणायाम और ध्यान करें , इससे गैस और एसिडिटी में फायदा होता है ।* ————————
*सर्दी-जुकाम के लिए—*
*कुनकुने पानी में सेंधानमक + नींबू का रस डालकर उसके गरारे किए जा सकते हैं , इसी तरह पानी में सेंधानमक + नींबू का रस डालकर , घूंट-घूंटकर पिया जा सकता है ,*
*तुलसी की पत्ती + पोदीने की पत्ती + अदरक तथा देशी गुड़ दो-कप पानी में उबालें , फिर उसे छानकर उसमें नीबू का रस डालकर सेवन करें , आश्चर्यजनक लाभ होगा ।* ————————-
डॉ. तत्सवितु व्यास सुजोक थेरेपिस्ट व प्राकृतिक सलाहकार इंदौर, मध्यप्रदेश
मो. 98272-78715
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Parmeshwar Singh Chundwat 
