डायबिटीज और कब्ज के मरीजों के लिए अत्यंत फायदेमंद है कच्चा-केला , जानिए कुछ फायदे
Jaivardhan News
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- पोटेशियम से भरपूर कच्चा-केला आपको भरपूर विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स देता है , यह आपके इम्यून-सिस्टम को तो मजबूत बनाता ही है , भरपूर ऊर्जा के साथ दिन भर एक्टिव बनाए रखने में भी मदद करता है।
- कब्ज की समस्या हो तो कच्चा केला आपके लिए बहुत फायदेमंद है , इसमें मौजूद फाइबर और स्टार्च आंतों में अशुद्धि जमने से रोकते हैं , जिससे पेट साफ रहता है।
- पाचन-क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए भी यह मददगार है , इसे खाने से पाचक-रसों का स्त्राव बेहतर तरीके से होता है , और पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।
- कच्चे-केले में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है , और गठिया एवं जोड़ों से संबंधित समस्याओं से बचाने में सहायक है।
- मधुमेह से बचने के लिए कच्चे-केले खाना फायदेमंद होता है , यह लंबे समय तक भूख को कंट्रोल करता है , जिससे आप ओवर-ईटिंग या बैड-ईटिंग हैबिट से बच जाते हैं।
डॉ.तत्सवितु व्यास
सु-जोक थेरेपिस्ट (एक्यूप्रेशर)
एवं प्राकृतिक सलाहकार
Mob. 98272 78715
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Parmeshwar Singh Chundwat 
