- रोजाना भोजन में नींबू का सेवन करने से विटामिन-सी प्राप्त होता है , जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही हर प्रकार के रोगों से आपको दूर रखने में मदद करता है ।
- नींबू को दो भागों में काटकर उसके अन्दर वाले भाग को तवे पर रखकर सेंक लें , अब इस सिके भाग पर सेंधानमक डालकर चूसें , इससे पित्त की दिक्कत खत्म होती है ।
- सुबह-शाम एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर , सेंधानमक मिलाकर , पीने से पाचन की समस्या दूर होती है ।
- गर्म पानी में नींबू निचोड़कर शहद के साथ पीने से न केवल पाचन शक्ति बढ़ती है , बल्कि मोटापा भी कम करता है , इसके अलावा यह भूख बढ़ाने और गैस से राहत दिलाने में भी लाभकारी है ।
- आधे नींबू का रस और दो-चम्मच शहद मिलाकर चाटने से तेज खांसी , श्वास व जुकाम में लाभ होता है ।
- नींबू ज्ञान तंतुओं की उत्तेजना को शांत करता है एवं इससे हृदय की अधिक धड़कन सामान्य हो जाती है , उच्च रक्तचाप के रोगियों की रक्तवाहिनियों को यह शक्ति देता है ।
- एक नींबू के रस में तीन-चम्मच शक्कर औऱ दो-चम्मच पानी मिलाकर , इस घोल को बालों की जड़ों में लगाकर एक घंटे बाद अच्छे से सिर धोने से रूसी दूर हो जाती है व बाल गिरना बंद हो जाते हैं ।
- जी-मचलाने या उल्टी आने की समस्या में कटे हुए नींबू पर कालानमक बुरक कर चूसें , या फिर नींबू पानी में कालानमक डालकर सेवन करें , तुरंत लाभ होगा ।
- एक गिलास पानी में एक-नींबू निचोड़कर सेंधानमक मिलाकर सुबह-शाम दो-बार नित्य एक-महीना पीने से पथरी पिघलकर निकल जाती है , ध्यान रखे- आगे व पीछे एक-घंटे कुछ भी न खाएं-पियें ।
- बवासीर (पाइल्स) में रक्त आता हो तो नींबू की फांक में सेंधानमक भरकर चूसने से धीरे-धीरे , कुछ दिनों में रक्तस्राव बंद हो जाता है ।
- सुबह-सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करने से आपके शरीर को अनेकों फायदे मिलते हैं। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत दिलाता है। इसके अलावा इससे शरीर का पाचनक्रिया स्वस्थ रहता है और आपके शरीर का इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहती है।
डॉ.तत्सवितु व्यास
सु-जोक थेरेपिस्ट (एक्यूप्रेशर)
एवं प्राकृतिक सलाहकार
Mob. 98272 78715
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